#4 第2の脳 - 胃腸には1億の神経細胞がある

こんにちは、本田です。

今日からは何回かにわたって、

お腹に焦点を当てたお話をしたいと思います。

コアチューニングって何ですか？と聞かれたら、

私は次のように説明しています。

“コアチューニング®︎は、腹圧を高めながら、お腹・肩甲骨・骨盤を緩め、人間本来の自然体へと導くメソッドです。自然体となり、自分自身の身体に気づくことができる体感力が備わることで、今までの習慣が変わり、身体への意識、姿勢、食事など、毎日繰り返し行われる生活に変化が生まれ、本来持っている全身の機能が向上します。”

この説明は書く用ですので、

もう少し短く分けたほうがいいかもしれません。

①腹式呼吸を行いながらお腹・肩甲骨・骨盤を緩める。

②自然体となり、自分自身の身体に気づくようになる。

③身体への意識、姿勢、食事などの習慣に変化が生まれる。

こんな感じで、本来持っている全身の機能が向上する。

というわけです。

少しは分かりやすくなったでしょうか？

まず「お腹・肩甲骨・骨盤を緩める」のですが、

今日はその中でまずお腹の話です。

こちらをご覧ください。

分かりやすく書いてくださっている記事の抜粋です。

(引用元)「腸が第２の脳と呼ばれる理由」日経Gooday, 2020/5/20

第16回　腸も喜怒哀楽を感じている！？

脳と腸が密接な関係にあることはよく知られていると思います。

学校や仕事に行くのが嫌な時にお腹が痛くなる！

こんなお話、聞いたことありますよね。

「第２の脳」で検索するとたくさん記事が出てきます。

（画像検索もおすすめです！）

脳が第２の腸じゃないの？

脳が腸から生まれたことが判ってきたから！

ということを教えてくれる記事もありますね。

“（脳を構成する）ニューロンの原形となる細胞は最初に消化システムで誕生し、後に脳に転用されるようになった。”

“脳が腸内細菌の指令を受けて活動を変化させる。”

といった話はとても興味深いですね。

少し細かいところに突っ込んでしまいましたが、

次の点が大切だと思っています。

神経細胞で情報交換が行われ、

腹と脳、お互いの状態が影響を与え合っている。

だから、身体と心はつながっている。

自律神経が心をコントロールしている。

腹と自律神経の関係、それとコアチューニングの関係。

次回はそのお話をしたいと思います。