身体を動かしやすい服装をご用意ください。

定刻までにお着替えを済ませられるようにお越しください😊

お一人用の更衣スペースがございます。

※駐輪スペースがないため自転車でのお越しはご遠慮ください。

※お腹を押して緩めますので、食後少し時間を空けてお越しください。

＜当日の内容＞

初めに、お越しくださった動機や近況をお聞きしてスタートします。

スポーツへの活用など特定の目的があればぜひお申し出ください。

・状態の確認 (Before検査)

・チューニング施術

・変化の確認 (After検査)

通常はこの流れで、ここまで所要40〜50分程度です。

その後、セルフチューニングの実技指導を行います。

終了したら、ご感想をお聴きして終了します。

よろしければ、日常や今後のご助言をさせていただきます。

お越しいただけるのを楽しみにしています！

＜特典＞

セルフチューニングをイラストで解説した冊子（協会公式）を差し上げます。

また、ご自宅でのセルフチューニングを誘導する録音音声のデータもご用意しています。

＜補足＞

セルフチューニングは大きく2つのパートに分かれており、

段階的に指導します。

・前半：緩めるパート（自然体を取り戻す）

・後半：締めるパート（身体を使えるようにする）

初めてお越しの方には、まずは前半を指導し、

その次にお越しいただいた時に後半を行います。

3回目からは、正しい体操になるようにより細かな指導を行いつつ、

（実は微差が大差を生みます）

ご希望があれば、ダイエットやスポーツなど、

ご関心に応じた内容を盛り込んでいきます。